南京一老中醫90歲仍坐診 每次門診手寫病歷逾五千字

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本年已經90歲高齡張繼澤正在帶教门徒陳四清，給病人看病　盛捷　攝

每周均坐診，每次接診病人30位，一次門診手寫病歷逾五千字……13日，記者獲悉，全國名老中醫、孟河醫派名家、江蘇省中醫院中醫脾胃病學家張繼澤本年已經90歲高齡，依然堅持為病人坐診看病。

雖說本年張繼澤已經90歲高齡，依然是耳聰目明，滿面紅光，精力矍鑠，給病人的病歷均是本身親手寫，望聞問切，辨証論治，一氣呵成，一次門診下來，最少要寫5、六千字。

談及本身的養生經驗，張繼澤用“簡單”二字詮釋。張繼澤總結了他的“簡單養生經”具體有四個方面。一要恬澹名利，满足常樂﹔二要天然飲食，吃飽便可﹔三要簡單鍛188娛樂城,煉，適度運動﹔四是生命不息，事情不止。

張繼澤認為，人要康健長壽，最首要的是气度開闊，满足常樂，人生不成能一身都能一帆風順，總會碰到困難、波折，關鍵是若何面對，名利、职位地方、待遇都是身外之物，必定要學會泰然面對，恬澹明志，與事不爭，满足才能常樂。

張3d彩繪,繼澤流露了本身的每日三餐，定時定量，從不暴飲暴食，不飲酒、不吃辛辣煎炸食品，以平淡少鹽少糖為主，多進新鮮蔬菜、瓜果，堅持少吃四條腿，適當吃二條腿，多吃無腿食品。

“生命在於運動，但又反對過度運動，我的鍛煉的方法也很簡單，除酷暑嚴寒，迟早都堅持外出，下樓溜达，天天很多於一萬步。”張繼澤如是認為，别的，他仿前人導引術，自創減肥貼,徒手保健操，逐日迟早揉眼圈、擦鼻翼、拉耳垂，摩頸項各30次。幾十年來，張繼澤一向堅持定時入眠，雞鳴即起，不睡懶覺。

每周張繼澤除坐診外，還有三個半天在辦公室讀書寫作等，至今從未間斷，既解決了病家的痛楚，又能開闊思绪，不斷提高臨床治療程度。

張繼澤暗示，本身樂意開門帶徒，通過帶徒，與年輕的门生相處，既能將孟河醫派的寶貴學術經驗傳承下去，并且還能通過跟门徒交换學習，與時俱進，不斷年輕本身的生理年齡。(盛捷)