“貼秋膘”過猛 當心貼出病

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丁 寧 長沙市中间醫院急診科副主任醫師

王蔓菁 長沙市中间醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師

長達40天的三伏天熬出了頭，但“秋山君”的威力也不成小覷。整夜吹空調引发慢性梗阻性肺病（簡稱慢阻肺）急性發作、面神經炎，飽餐過后引發急性胃腸炎、鼻出血……近来，各大醫院的門診患者中，因貪涼、盲目“貼秋膘”引發疾病的患者很多。長沙市中间醫院專家提示，夏秋瓜代之際應防止貪涼和盲目進補。

A

急性胃腸炎

典范病例 “貼秋膘”一頓猛吃，腹痛不止進醫院

李师长教师向來愛吃燒烤、喝啤酒。近日，他和朋侪一块儿吃晚飯，大师聊起了“貼秋膘”的話題，於是決定好好補一補。各種肉串、牛羊排、豬手等油膩美食下肚，再配上冰鎮啤酒，大师不知不覺就吃得肚子脹鼓鼓的。飽餐回家后，李师长教师出現了惡心、腹痛等症狀，开初以為只是吃多了，消化了就好，誰知到了下三更，不僅腹痛沒有緩解，還出現了腹瀉不止的症狀。李师长教师不能不連夜趕到長沙市中间醫院看急診，經檢查被確診為急性胃腸炎。

康健提示 飲食宜平淡，別盲目“貼秋膘”

“每一年夏秋瓜代之際，都是急性胃腸炎的高發季節。”長沙市中间醫院急診科副主任醫師丁寧解釋，立秋后高溫天氣緩解，人的脾胃功效逐漸恢復，比拟盛暑天氣食欲明顯增強，轻易暴飲暴食，加剧腸胃負擔。同時，初秋依然天氣悶熱，病菌滋生快，食品易腐敗，病菌易乘虛而入，也轻易導致腸胃疾病。

“‘貼秋膘’要有度，‘貼’得過猛會給腸胃增长負擔。”丁寧介紹，夏秋瓜代之際人體消化系統比較懦弱，飲食應以平淡、易消化為主。年白叟、腸胃欠好者，可在秋日適當喝點健脾養胃粥或滋陰潤肺湯，少许多餐、定時定量，防止過飢過飽。烹調法子盡量多用蒸、熬、煮、燴等，忌用煎、炸，防止吃過甜、過酸、過冷、過熱及辛辣的食品。要节制總進食量，台中借錢, 盡量選擇低熱量、高卵白、維生素豐富、易消化的食品，低落肥胖、高血糖等代謝綜合征的得病風險。

B

鼻出血

典范病例 羊肉火鍋下肚，高血壓患者鼻血流不绝

41歲的王师长教师在兩年前的單位體檢中就被檢查出高血壓，醫生叮囑其改變過去的不良糊口方法並按時服藥节制血壓。但是，王师长教师感覺本身並沒有明顯的症狀，沒有引发重視。

近日，王师长教师和朋侪一块儿進補，一頓豐盛的羊肉火鍋吃下來，他覺得鼻腔裡有些干澀、發痒、發熱，隨后鮮血直流，反復按壓鼻翼，血也沒止住，趕緊到長沙市中间醫院耳鼻咽喉頭頸外科看病。醫生給王师长教师測量血壓發現，其血壓高達175/120毫米汞柱，結合臨床檢查，診斷為鼻出血、高血壓病3級。經過鼻內鏡電凝止血、口服降壓藥等緊急處理，王师长教师的血壓渐渐降了下來，鼻出血逐漸遏制。

康健提示 高血壓患者少吃溫補和辛辣食品

據長沙市中间醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師王蔓菁介紹，鼻出血的常見缘由有鼻部損傷、鼻腔剖解異常、鼻部炎症、鼻咽部腫瘤、鼻腔異物、出血性疾病及血液病、急性發熱性傳染病、血汗管系統疾病等，此中高血壓導致的鼻出血約佔50%。秋天是高血壓引发的鼻出血的高發期，因為秋天天氣干燥，易導致鼻腔黏膜干燥，從而造成毛細血管决裂引发出血。

“發生鼻出血時不要驚慌，若是情緒緊張，會讓交感神經興奮、血壓進一步升高，從而導致出血量增长。”王蔓菁提示，病因明確且出血量極少的鼻出血患者，可自行在家處理，採用指壓法：往鼻腔內塞入棉球，用手指捏住兩側鼻翼10至15分鐘，用冷水袋或冷毛巾敷於額、頸部，使血管收縮以達到止血目标;若鼻出血反復發作，出血量大、出血不止，應及時到耳鼻咽喉科就診。

止鼻血有兩個常見誤區：一是將頭后仰，這會讓鼻血流到口腔，吞入胃部或嗆入氣管，可引发惡心、嘔吐乃至梗塞。是以，流鼻血時不要日后仰頭，應稍稍低頭。二是隨手把衛生紙塞進鼻孔。紙巾泡久了會爛掉，起不到壓迫止血的感化，且碎在鼻腔內的紙巾難以掏出。是以，建議用棉球梗塞鼻孔幫助止血。

王蔓菁提示，很多人有“貼秋膘”的習慣，高血壓人群則要盡量少吃狗肉、羊肉等溫補食品，和燒烤等辛辣刺激性食品，防止過多食用人參、西洋參等補藥，以避免誘發鼻出血;飲食應以低鹽、低脂為主，多吃瓜果蔬菜。平時必定要遵醫囑按時按量服用降壓藥，按期監測血壓並做好記錄，為后期治療供给依據。

C

慢阻肺急性發作

典范病例 整晚吹空調，導致慢阻肺急性發作

66歲的吳师长教师有40多年煙齡和多年的慢阻肺病史，前幾年，他每一年冬日都會發生慢阻肺急性發作，乃至有一年冬春天節連續4次入院治療。本年立秋后，氣溫持續居高不下，吳师长教师因貪涼每晚睡覺吹空調，引發了發熱、咳嗽、咳痰，伴呼吸困難。在長沙市中间醫院呼吸病診療中间門診，醫生考慮為慢阻肺急性發作、肺部传染，吳师长教师再度入院治療。“都說慢阻肺患者‘盛夏易過，冬春難熬’，沒想到本年秋日卻因貪涼發病。”吳师长教师說。

康健提示 勤通風、空調溫度別过低，防止伤风

長沙市中间醫院肺科醫院副院長、呼吸病診療中间主任楊紅忠介紹，慢阻肺是一種破壞性的肺部疾病，病程長、反復發作，具备不成逆的特性，重要臨床症狀有反復咳嗽、咯痰、喘气等，可並發呼吸衰竭、自發性氣胸和慢性肺源性心臟病等情況，嚴重影響患者的糊口質量。

“當氣溫較高時，人體支氣管舒張，慢阻肺患者呼吸變順暢，症狀進入穩按期或緩解期。但在臨床，@夏%zZ4EM%日或秋%s8U4Q%天@因吹空調致慢阻肺加剧的例子也很多見。”楊紅忠介紹，有的家庭空調溫度調得很低，人體難以適應室內外較大的溫差，轻易發生伤风﹔有的家庭因為開了空調，全日緊閉門窗欠亨風，若一人出現伤风，全家可能出現交织传染。慢阻肺患者自己免疫能力較低，他們的肺組織結構已經發生改變，一旦得伤风，很轻易由上呼吸道传染進展為氣管或支氣管传染，從而導致慢阻肺急性加剧。此外，受長期空氣不畅通、空調洗濯不到位等身分影響，各類有害物質可能殘留在室內，對慢阻肺患者來說，也是極大的考驗。

“40歲以上，長期吸煙，活動后出現氣急、咳嗽咳痰3個月以上者，最佳按期做肺功效檢查，警戒慢阻肺的發生。”楊紅忠建議，慢阻肺患者應勤開門窗，通風換氣，连结室內空氣清爽﹔空調溫度不宜調过低，连结室內溫度28℃摆布為宜﹔注重及時增減衣物，夜間睡覺時需加蓋空調被，防止受涼伤风﹔戒煙，多喝溫水，多吃潤肺的食品，好比銀耳、蓮子、百合、梨、蜂蜜等﹔加強機體鍛煉，提高本身免疫力，有條件可在醫師指導下按期接種流感疫苗﹔規律用藥、家庭氧療，減少慢阻肺急性發作頻率，改良糊口質量。

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面神經炎

典范病例 整夜吹空調，一早發現嘴歪了

近日，37歲的劉密斯戴著口罩和墨鏡來到長沙市中间醫院神經內科就診，一進診室就著急地說：“我的嘴歪了！”

劉密斯很怕熱，立秋后依然整晚吹著空調睡覺。這天早上，她起床洗漱時忽然發現嘴角倾斜，漱口水节制不住地往下贱，同時，左眼瞼無法彻底閉合，時不時地流眼淚。本想趕緊吃個早饭再去醫院，卻發現左側口齒品味困難。

醫生接診领会到，劉密斯左側脸部麻痹，無法完成鼓腮、吹口哨等動作，考慮為受涼引发的面神經炎，也就是俗稱的面癱。

在神經內科治療幾天后，劉密斯轉入康復機車借款,醫學科接管了針灸、理療等對症處理，今朝她的面神經炎症狀明顯好轉，預計一個月摆布可彻底康復。

康健提示 不洗冷水臉，防止空調直吹

“面神經炎又稱面神經麻痺，俗稱面癱、歪嘴風、吊線風，重要誘因包含頭脸部受寒、身體疲勞、抵当力降低、病毒传染、睡眠不足、精力緊張等。”長沙市中间醫院神經內科主任王振介紹，面神經炎是一種常見病、多發病，以脸部脸色肌群運動功效障礙為重要特性，重要症狀為口眼倾斜、額紋消散，不克不及完成抬眉、閉眼、鼓嘴、吹口哨、鼓腮等動作。立秋后，該科已收治了8例面神經炎患者。

王振提示，在夏秋之交，應根據天氣變化增減衣物，預防伤风，不消冷水洗臉，防止長時間直接對著空調、風扇吹風;平常连结規律的糊口作息、適當鍛煉，增強本身抵当力;连结心境舒畅，防止不良精力刺激，注重飲食調養。

面神經炎患者急性期要充实苏息，防止去人多、空氣污濁的場所，防止受風、受寒加剧病情。患者可通過嚼口香糖加強患側脸部肌肉運動，沿脸部肌肉紋理進行按摩，也有益於康復。（彭放 符晴 朱葉牡）