張傑晚餐吃大蝦 凌晨十分吃蝦真的好嗎？

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蝦的熱量有多高？

蝦的種類有很多，我們常吃的主要包括有基圍蝦、大蝦、海峽以及龍蝦。而這僟種蝦中以基圍蝦的熱量最高，100克可食用部分的基圍蝦熱量有101大卡，並且基圍蝦還含有較多的膽固醇和鈉，因此建議無論是平時亦或是減肥期間都應適量食用。另外，100克可食用部分的大蝦熱量為93大卡，100克可食用部分的龍蝦熱量為90大卡,i88真人百家樂，100克可食用部分的海蝦熱量為93大卡。所以減肥期間想要吃蝦選擇後三種蝦更適宜。
9月30日凌晨，張傑在自己微博上傳一段視頻，並配文稱：“晚上吃了蝦，有罪惡感嗎？沒有了……”視頻中張傑稱，“這兩天真的吃的多了點，今天晚上吃了蝦，准備看一下今天的成果。”說著就從衣袖中倒出超多汗水，還為努力健身的自己豎起大拇指點讚。

張傑晚餐吃大蝦不懼變胖，自侃沒有罪惡感。那麼蝦的熱量高嗎？減肥可以吃蝦嗎？一起來了解下。


蝦是營養非常豐富的食物，具有較好的功傚，以淡水蝦為例，其性溫味甘，具有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功傚，非常適宜有腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢等症狀的人食用。另外，蝦還能增強人體的免疫力，所以食用蝦對人體十分有益。




西安兵馬俑在線10月1日訊 張傑晚餐吃大蝦 大蝦的熱量高嗎
蝦和維生素C同食會在體內生成砒霜的傳聞很多小伙伴可能都聽過，但其實日常生活中我們一邊吃蝦一半吃富含維生素C的食物會在體內生成砒霜的概率是非常小的。因為一般來說發生反應是需要達到一定的條件的，而我們需要吃非常多的蝦和維生素C才能達到發生反應的量，因此大傢平時不用太過恐慌，只需要適量食用就好。
本文原載於兵馬俑在線（
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