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標題: 瘦身知識：8大養生減肥早餐吃出S型曲線身材 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2018-3-28 17:34
標題: 瘦身知識：8大養生減肥早餐吃出S型曲線身材
　　2、檸檬汁拌蘋果
　　做法：
　　材料：西瓜皮120克，綠荳150克，白木耳100克,飄眉。冰糖適量。
　　①蘋果、秋梨去皮、核，洗淨，切成小塊，放盤中。
　　做法：
　　做法：
　　②鍋中倒入4杯水，放入綠荳及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加入西瓜皮及冰糖繼續煮1～2分鍾即可。
　　3、翠花清熱綠荳粥
　　③將檸檬蜜汁淋到蘋果、秋梨塊上,徵信費用，拌勻即可食用。
　　材料：雪耳(銀耳)25克，大棗15克。陳皮、雞蛋、冰糖各適量。
　　②放陳皮再煮10分鍾,壯陽的食物，加冰糖，打入雞蛋拌勻即可食用。

【1】【2】【3】
　　1、金鶯羹
　　①先將大棗去核，與雪耳同煮、30、分鍾。
　　①西瓜皮洗淨，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊；綠荳洗淨，泡水1小時；白木耳洗淨，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。
　　材料：蘋果100克、檸檬汁20克。秋梨、蜂蜜各適量。
原標題：養生提示：8大養生減肥早餐吃出S型曲線身材
　　②檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。

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