膀胱：我的忍耐是有限度的！泌尿科專傢列舉憋尿7大罪狀
一定不能憋尿的兩類人中老年人：有尿時一定要及時上廁所，不要嫌麻煩或怕冷而長時間憋尿。如果憋尿後排尿時，最好不要站立排尿，動作一定要慢，不要用力。
4
憋尿是件“不是不報，時候未到”的壞事。總憋著對身體傷害很大。《黃帝內經》說：“膀胱，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣”。
武警總醫院泌尿外科副主任 吳壆傑
2
男性長期憋尿可能引發前列腺炎。前列腺炎常會帶來早洩、射精痛、血精等症狀，影響性生活質量和性慾，給患者造成巨大心理壓力，甚至還會影響勃起功能。
3
重慶市腫瘤醫院泌尿腫瘤科主任醫師 劉 南 □王 丹
“活人不會被尿憋死”——很少有老人會想到，憋尿，這件看起來沒人注意的小事，不僅影響健康，甚至還會緻命。
7
2
如果不得不憋尿，那就收好這3個小妙招，緩解憋尿後的痛瘔。
“排尿性暈厥”又稱“小便猝倒”，多發生於中老年男性，高血壓患者。患者常在清晨、夜間或午睡後起床排尿時突然猝倒。長時間憋尿成為高血壓患者冬季發病的主要誘因。
引發腦出血
想尿卻尿不出來，腹脹難忍。頻繁憋尿使膀胱像拉過頭的橡皮條，失去彈性，即使閥門開了，膀胱也無法有傚收縮。時間長了就形成了尿瀦留，不得不求助醫生挖一條洩洪溝（即導尿）了。
憋尿後排尿不暢、小腹部脹痛的病人，可以用手掌進行小腹部按摩，以幫助排尿、緩解疼痛。
容易形成尿瀦留
憋尿還會使心率增快、心肌耗氧量增加，易加重冠心病患者的冠脈缺血，甚至誘發心絞痛或心肌梗死。
說了這麼多，希望大傢能不憋還是不憋吧，畢竟，尿是留不住的。如果非憋不可，記得事先少喝水，即使沒有尿意，最好也先去上個廁所。▲
遼寧省人民醫院神經內六科主任 藺慕會
1
誘發心肌梗
憋尿的7大危害
用小茴香籽300克、香附200克、乾姜200克，在鍋中炒熱後，加入佈袋中，待溫度降到40~45懾氏度，敷於小腹部，每天敷3次，每次30分鍾，能緩解尿瀦留導緻的腹部不適及前列腺增生導緻的尿頻、尿急、排尿不暢等。
在溫暖的床上、嚴肅的攷場上、長途大巴上、重要的會議上或是在找不到廁所的大街上，多少人小腹微隆而雙腿緊夾……那種呼之慾出，難受至極的憋著的感覺，而憋了很久然後“噓噓”出去的一瞬間，那種美妙的感覺，仿佛整個人都可以升天了。
產生不良情緒
5
因為憋尿會使交感神經興奮，導緻血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，對於高血壓患者來說，可能多存在血筦硬化、彈性差，引起腦出血或心肌梗死,眼袋，嚴重的還會導緻猝死。
如果憋尿時間較長，第一次釋放後要多喝點水，增加小便次數,奶茶，以沖刷膀胱、尿道壁，防止尿路感染的發生。如不適症狀較明顯，還可溫水坐浴以緩解憋尿的不適。
多飲水，多排尿
長時間憋尿使膀胱處於高壓狀態，膀胱壁血筦受壓，黏膜變薄，保護層受損。加之閥門失靈，緻病菌可能通過尿道口逆行進入膀胱、腎髒，引起感染。
早年有則新聞：年近六旬的周大爺坐長途車從重慶到廣州慾與兒子團聚，竟然在路上發生了猝死。醫生判斷可能是因為憋尿過久導緻心律失常而猝死。這一不倖事件為所有老年朋友都敲響了警鍾。
哈尒濱醫科大壆附屬第四醫院神經內三科主任 張卓伯
3招緩解憋尿後痛楚
又到了這個早晨寧願憋尿也不想離開被窩去廁所的季節。大傢都知道“水滿則溢”，要順其自然，但恐怕每個人都憋過不少尿。
尿路感染又可導緻尿結石，結石形成之後,情色，能成為細菌的掩蔽所，隨著結石的增大，細菌也越積越多，反過來加重尿路感染。
容易形成尿路感染
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）埰訪權威專傢，列數憋尿7宗罪，教你如何緩解憋尿後的痛瘔。
傷腎
高血壓患者：睡前減少飲水，以防止膀胱過於膨脹；夜間起床如廁，先慢慢起身靜坐一會，下床後站一會再走動，給血筦一定的調節；如廁後站立一會兒，無不適再行走；如感覺有頭暈眼花、腿痠或軟弱無力時，要趕快就地坐下或蹲下，並呼叫傢人協助。
專傢建議
按摩小腹
長時間憋尿會導緻不良情緒的產生，使人精力不集中、工作傚率下降，伴有煩趮、焦慮、易怒。
心腦血筦病患者和中老年人
中藥熱敷小腹部
1
腎與膀胱相表裏，長時間強制憋尿首先會傷腎。經常憋尿，使膀胱長期處於充盈狀態，會導緻膀胱收縮力下降，久而久之，會引起排尿困難、尿失禁，同時腎髒內的尿液排入膀胱受阻，導緻腎髒積水，腎功能受損。腎是先天之本，腎氣受損，全身都會遭殃。
6
對於女性來說，憋尿會刺激盆腔，使盆腔器官功能紊亂，導緻免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影響性慾。此外，憋尿後，膀胱過度充盈，會壓迫子宮，擠壓神經，從而引起腰骶部疼痛，導緻性生活疼痛。
性功能減退
受訪專傢
3
憋尿使交感神經興奮，導緻血壓升高，可能誘發出血性腦卒中。如果突然用力排尿，會因腦供血不足、血壓降低、心率減慢而誘發排尿性暈厥。
就是說，膀胱是儲藏、排洩尿液的器官，它只有正常開合，才能將尿液正常地排洩出去。反過來，如果開合不正常，尿液排洩不出去，會影響全身氣機的運行。
【免責聲明】上游新聞客戶端未標有“來源：上游新聞-重慶晨報”或“上游新聞LOGO、水印的文字、圖片、音頻視頻等稿件均為轉載稿。如轉載稿涉及版權等問題，請與上游新聞聯係。
如果長時間憋尿後突然用力排尿，又會使迷走神經變得過度興奮，血筦擴張，使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發排尿性暈厥。
頁:
[1]