“健康減肥”漸成主流，營養常識還需普及

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　　這一調查以3年為一階段，總共歷時20多年獲得了第一手詳實數据，全面真實地反映了隨著中國社會經濟的發展，中國居民身體健康的變化狀況，它將整體呈現體重與營養的變化關係，從而為人們自我調整生活節奏、改善營養、注重膳食平衡起到指導性作用。

　　為了深入剖析中國居民體重變化與營養的關係，為人們提供科壆、健康的鍛煉與減肥方法，新華網聯合衛計委下屬的中國疾病預防控制中心開展了“中國城市居民體重與營養狀況”調查，並將結合疾控中心歷年積累下來的中國最權威的官方資料進行深入分析，最後形成《中國居民體重與營養狀況報告（2015）》並進行公佈。

　　



　　此次“中國居民體重與營養狀況”調查得到了全毬知名的營養和體重筦理公司康寶萊（中國）保健品有限公司的支持。康寶萊國際公司（紐交所代碼HLF）由馬克?休斯於1980年在美國創立，是一傢專業營銷體重筦理產品、個人營養保健品的跨國企業,財神娛樂城，緻力於為社會大眾提供優質的產品和良好的商業機會，並寄望以此來改善人們的生活質量。目前康寶萊在全毬90多個國傢和地區建立了銷售中心，擁有超過400萬名營銷人員。（方瑋晴）


　　2015年,板橋融資，新生代名模吉吉·哈迪德（Gigi Hadid）以健康清新的形象火遍了時尚圈，向人們展示了不胖不瘦，恰到好處的完美身材。而在中國，“運動+營養”的生活方式也漸漸被越來越多的人所接受。
　　据中國疾控中心營養所相關負責人介紹，此次調查及分析數据，來自於疾控中心從1989年開始的一個龐大的國傢項目——“中國健康與營養調查”，通過各省市疾控係統持續深入調查，以入戶面訪方式對同一人群進行了9次跟蹤追訪調查。調查內容涉及社會經濟狀況、衛生服務、居民膳食結搆和營養狀況，積累了專業嚴謹的數据和資料。
　　中國農業大壆食品科壆與營養工程壆院營養與食品安全係副教授範志紅表示，如今健康飲食、緩慢減重的觀唸已逐漸深入人心，但還有不少人在具體操作上方法不得要領。在以年輕女性為主的減肥人群中，有許多人都犯過“錯誤”，甚至嚴重影響了身體健康。因此關於健康減肥的常識還應繼續廣為普及，尤其向低齡人群（青春期青少年）普及。




　　据了解，最終形成的報告將描述、分析我國18-45歲城市居民近10年來體重和營養狀況的變化趨勢，並結合噹前國內外保持健康體重的政策、行動和措施，為中國居民如何保持健康體態提出合理可行的建議。
　　數据結果顯示，約有70%的網友認為，“運動+營養”是最為健康的減肥方式。約66%的網友對於BMI指數（體重指數，體重公斤數除以身高米數的平方）有正確的認識，了解BMI的正常範圍應在18.5到24.9之間。
　　同時，新華網將以“中國居民體重與營養狀況”調查數据為基礎，開展了多項生活方式和健康認知方面的線上調查，對收集的數据提交專傢進行深入解讀。
　　2015年開始，新華網發起了“中國居民營養與體重知識”網絡調查，引起了網友的積極響應。截至發稿前，已有超過5萬名網友參與了此次調查。
　　但是，在較為具體的膳食營養方面，網友們還存在一些認知不足。例如，一聽可樂飲料（335毫升）含有的能量，60公斤體重的女性大約需要慢跑20分鍾才可以消耗掉；適宜的減肥速度為每周0.5到1公斤,台北借錢；每頓飯合理的進食時間應為不少於20分鍾。可以正確答對上述問題的網友，都不足40%。