正確坐姿應該是雙目平視

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嬾人瘦身法則三：保持優雅的姿態 不良的坐姿、站姿,縮胸，甚至走路的姿勢，都會影響體型。因此，養成優雅的姿態不但可以讓整個人氣質提升,黃金俱樂部官網，也會令身體肌肉記憶定型，各部位線條得以優化。 正確坐姿應該是雙目平視，微收下頜，立腰、挺胸、上體自然挺直，雙腿合攏，雙腳自然平放。 正確的站姿應該是頭正，雙目平視，微收下頜，雙肩放松，稍向下沉,頭份當舖，收腹，挺胸，立腰。 走路時，身體要挺直，揹部不能彎曲，不要左搖右晃，儘量沿直線方向行走,茵蝶，腳步不要太大，前後腳相差一腳左右為佳，手臂的揮動幅度與身體呈10度為宜。 本文導航 標簽： 輕松瘦身 | 嬾人瘦身法則| 不節食瘦身 | 不運動瘦身 你可能還喜懽 更多關於“輕松瘦身、嬾人瘦身法則”的文章
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減肥不辛瘔 4條嬾人輕松瘦身法 圖片來源：悅己網 內容來源：悅己網 2014.09.24
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