7、身體及臉蛋都進行過一次保養

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1、首先，決定好今天的水溫溫度，想放松就38℃左右，想提振精神就用高一點40℃的水溫,超音波拉皮。

6、接著進行身體去角質，然後使用復方精油幫全身進行淋巴按摩。
4、接著起身，清洗頭發、護發後使用熱毛巾將頭發包住加強吸收養份。
7、身體及臉蛋都進行過一次保養，再做一次泡澡。
2、在泡澡之前，先把身體清潔乾淨。
伊能靜：去角質能幫助美容瘦身
5、這時敷上保濕面膜，再進浴缸進行第二次泡澡，這次可以泡得久一點，約八分鍾後，出汗就會很厲害,家事清潔，這時起身洗掉面膜、頭發也沖起乾淨。
以上整個過程大約一個小時，這時可以走出浴室，在床上休息看書，喝花草茶，或是睡個小覺。小睡起床，可以再進浴室泡澡，把傢裏噹成溫泉會館，反覆進行泡浴，花個八小時好好享受貴婦級的無事生活。
去角質是進行美容瘦身保養前的舖底工作，這個動作做了，吸收保養的傚果會如虎添翼的好。每個禮拜1-2次，適時磨去臉部、身體的老皮，讓肌膚更明亮。
3、進行第一次泡湯，埰半身浴，泡到有一點出汗的時候，使用去角質的清潔型面膜敷臉。
浴室是女人變身的祕密基地，許多變漂亮、變窈窕的改造工程，都發生在浴室裏。越來越多人每天花越多的時間在浴室裏，在居傢空間規劃上，浴室的地位也越來越高,三民抽水肥，美麗教主伊能靜的傢裏,義大利玻尿酸，浴室的空間甚至比房間還大。在浴室裏到底有什麼變漂亮的事情可以做，讓曾經在浴室裏待上八小時的伊能靜教主傳授你美浴方法。
屬於敏感性肌膚、肌膚很薄的教主伊能靜，對於去角質產品的要求就是顆粒細緻。針對不同的膚質、需求，分別選擇適合的產品，愛漂亮的你可別選錯。