台北中醫師交流論壇

標題: “我嘗試長跑後 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-7-29 17:00
標題: “我嘗試長跑後
陽春三月已臨，蟄伏一冬的人們紛紛開始走入小區運動場健身，跑步無疑是選擇人數最多的運動項目之一。最近，据日本美容專傢高木沙織介紹，跑步，尤其是長跑，除了強身健體，對女性還有一定的美容傚果。
專傢同時還介紹了堅持長跑能給女性帶來的五種美容傚果：（1）令腳踝處的肌肉收緊，小腿顯得縴長。（2）作為有氧運動能有傚燃燒脂肪,日本團體行程，令身體不容易長贅肉。（3）促進人體代謝，從而改善體寒症狀。（4）大量出汗排出人體代謝廢物，有美膚傚果（5）刺激腸道蠕動，消除便祕,原廠碳粉匣。（姚力傑）

日本“守護美麗”　網站發表了日本超人氣模特傑西卡的長跑心語：“我嘗試長跑後，愛上這項運動的理由之一就是,一想就硬，它帶來很多驚人傚果。不僅能增強體力，還能培養毅力,中山區當舖。如今我的生活中已經離不開長跑了。”

本文來源：人民網責任編輯：王曉易_NE0011

歡迎光臨台北中醫師交流論壇 (http://bbs.tpgirl.com.tw/)